Jetzt ist Schluss mit der Sklaverei / dem Nicotin

[Fisherman]

Erstmal Respekt vor Deiner Entscheidung.

Also vor Jahren stand ich auch vor der Entscheidung aufzuhören. Habe aber immer wieder Gründe gefunden es nicht zu tun (die Sucht halt). Erst mal reduzieren und....und....und...
Dann habe ich gesehen wie andere einfach aufgehört haben. Ich konnte es mir immer noch nicht vorstellen. Habe überlegt Hypnose oder sowas zu machen.

Dann vor 13 Jahren habe ich mich morgens auf dem Weg zur Arbeit spontan entschieden.
Habe aber keinen eingeweiht. Von Tag zu Tag viel es mir immer leichter. Es passierte nichts außer das mein Gewicht immer mehr wurde
Im nachhinein war das schlimmste für mich zu merken wie einfach es doch ist.

Als Belohnung habe ich ein eigenes Konto bekommen, auf das jeden Monat 100 € per Dauerauftrag überwiesen werden. Das Konto ist zu meiner freien Verfügung.
Jetzt rate mal wovon ich mir mein Angelkajak, meinen Hund, und und und..,,,,, geleistet habe.
Es ist immer noch genügend Geld drauf.

Also halt durch. Andere haben es auch geschafft und belohne Dich selbst.

[fischfried]

Moin zusammen ,
Danke für eure guten Wünsche und den Tips, der heutige Tag fiel mir überaschend leicht. Da ich euch alle in meine Pläne eingeweiht habe, würde ein scheitern auch noch mehr wehtun.
Aber über ein scheitern mache ich mir zurzeit überhaupt keine Gedanken.
Gruß Ulf

und morgen wird's noch mal leichter gehen!

[wobbler michi]

Ich bin mit Freunden (Raucher) nach Rhauderfehn gefahren und habe dort am handauflegen/besprechen teilgenommen.
Habe null dran geglaubt und auch gedacht der verarscht mit richtig für die 30 Euro ,aber kein Suchtdruck mehr und jetzt Ü10 Jahre rauchfrei und ich habe min. 60 und am WE ca. 80 Kippen geraucht.
Zugenommen habe ich ca. 20Kg und ich hatte sehr starkes Zahnfleischbluten ca. 2 Monate .

Einzig bei Feiern wenn alle trinken und rauchen , dann habe ich den Wunsch mal eine zu rauchen , aber der Preis ist mir zu hoch

[gkrolzig]

welche drogen hasse gebraucht um anzufangen?....................
brauchse auch keine um aufzuhörn!
dein wille kommt von innen, das is die kraft die du brauchst! mach et, genieß et. du bist kein aufhörer, du bist nach der letzten fluppe nichtraucher!
meinen allerherzlichen glückwunsch dazu!!!!

(an einem dönerstach aufgehört, mich einem geburtstag ausgesetzt, freitach und samstach inne disco. 3 harte tage durchgehalten, dann war das thema durch).
das ist jetzt 20 jahre her.

[Onkel Hein]

Als Belohnung habe ich ein eigenes Konto bekommen, auf das jeden Monat 100 € per Dauerauftrag überwiesen werden. Das Konto ist zu meiner freien Verfügung.
Jetzt rate mal wovon ich mir mein Angelkajak, meinen Hund, und und und..,,,,, geleistet habe.

Meeensch Lothar, wenn du das nur eher gesagt hättest...da hätte ich mittlerweile auch einen schönen Batzen zusammen. Ich hab vor 20 Jahren damit aufgehört, Zigaretten zu rauchen. War mein freier Wille, der Doktor hat mich mit einer fälligen Mandel-OP hervorragend unfreiwillig unterstützt. Das Aufhören war mit einer meiner besten Entscheidungen im Leben. Ich hab von heute auf morgen damit aufgehört. Vorherige Versuche mit Reduzierung oder nach sechs rauchfreien Monaten wieder mit "eine am Tag" anzufangen, verliefen nicht positiv. Ich bin immer wieder rückfällig geworden.
Lieber hab ich 20 Kilo Übergewicht als wie eine Raucherlunge. Ich faule Sau müsste halt nur mehr Sport machen, dann wär ich dieses Problem auch los.

Viel Erfolg!

[Holger M-V]

Meint ihr wirklich, das 20kg Übergewicht "besser" sind als Rauchen?

[petripohl]

Wünsche Dir viel Erfolg...bin jetzt seit etwa 14 Jahren weg von dem Zeug. Habe vorher bummelich 1,5 Schachtel Zigaretten (harte Auswahl) geraucht. Habe dann urplötzlich von einen auf den anderen Tag beschlossen das die Gesundheit doch merklich leidet. Habe damals auch gute 10 kg zugelegt. Die bekommt man aber auch wieder gut in den Griff. Davon also nicht abschrecken lassen. Durchhalten lohnt sich.
Gruß aus Hamburg
Malte

[vatas-sohn]

Also ich alter Klugschei...., der es selbst nicht auf die Reihe bekommt, endlich mit dem Schwachsinn aufzuhören, bin der Meinung, daß eine starke Gewichtszunahme nach Ende der Rauchzeit nicht sein muß. Meist hängt es sicher damit zusammen, daß diejenigen statt Zigarette dann zu Süssigkeiten greifen. Der Stoffwechsel stellt sich um und da muß man dann entsprechend reagieren. Gesund ist Übergewicht nämlich auch nicht. Zwar nicht ganz so wild, wie den Körper permanent diesen starken Giften auszusetzen, aber auch nicht gerade eben gut- besonders für die Hüft- und Kniegelenke. Ich habe in der Bekanntschaft ein Pärchen, die fast gemeinsam aufgehört haben zu Rauchen (Akupunktur). Beide haben kaum zugenommen, bewegen sich mehr (macht ja auch mehr Spaß, wenn man nicht nach ein paar Schritten ins Röcheln kommt...) und naschen nicht so viel....